ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Орловской области» напоминает: важнейшим элементом профилактики инфекционных заболеваний, в частности, респираторных вирусов, является соблюдение респираторного этикета.
Респираторный этикет – это свод правил поведения в общественных местах в период сезонного подъема респираторных заболеваний, гриппа.
Респираторные вирусы, вызывающее множество острых респираторных заболеваний, а также вирусы гриппа распространяются от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании.
Инфекция также может распространяться и через загрязненные руки и предметы, на которых находятся вирусы. Поэтому, чтобы обезопасить себя и окружающих лиц от заражения острыми респираторными инфекциями, гриппом, необходимо соблюдать респираторный этикет.
Основные правила респираторного этикета:
при кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, предпочтительно применять одноразовые бумажные платки, которые выбрасывают сразу после использования;
при отсутствии носового платка простуженные лица должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, т.к. традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода. Помните, что на руки попадают микробы и вирусы из вашего носа, рук знакомых при рукопожатиях, поручней в автобусе, дверных ручек, денег и т.д.;
важно часто и тщательно мыть руки с мылом, кожным антисептиком и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам;
избегайте нахождения в местах скопления людей, использовать маски (в поликлинике, автобусе, магазине). При нахождении в закрытых помещениях с кашляющими и чихающими людьми старайтесь держаться от них на расстоянии не менее 1 метра;
если избежать заболевания не удалось, останьтесь дома и обратитесь к врачу, не занимайтесь самолечением, так как это может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям;
также необходимо чаще проветривать помещения и осуществлять влажную уборку в доме с применением дезинфицирующих средств, обрабатывая ими потенциально опасные поверхности (ручки дверей, краны, выключатели, поручни в общественных местах), по возможности больше гулять, поскольку свежий воздух помогает повысить устойчивость организма к заболеваниям.
