На улице установилась жара, а это значит, особое внимание нужно уделить защите кожи от солнца. Простыми правилами безопасного пребывания на солнце поделилась врач-онколог на странице ВК онкодиспансера Лусине Петросян:
Используйте солнцезащитный крем с достаточным уровнем SPF (солнцезащитного фактора) на открытых участках кожи и регулярно его обновляйте. Для наших широт рекомендуемый показатель не менее 50.
Носите солнцезащитные очки. Только ни в коем случае не китайские подделки. Только с настоящими стеклами. Даже обычные для коррекции зрения дают лучшую защиту, чем китайские пластмассы.
Избегайте пребывания на солнце в часы пик (обычно это с 10:00 до 16:00)
Избегайте использования соляриев – искусственное ультрафиолетовое излучение также может повредить кожу и увеличить риск развития рака кожи.
Подробнее как защититься от проблем – в видео онкодиспансера.
