В нашем мире буквально все пронизано электромагнитными полями (ЭМП). К примеру, мобильные телефоны, телевизоры, беспроводной доступ к интернету и т.д. По своей сути, мы везде находимся в субстанции из электромагнитного излучения (ЭМИ) самой разной частоты, – напомнили в пресс-службе Роспотребнадзора.
Влияние электромагнитных волн на человека зависит от многих факторов: интенсивности (уровня) поля, их длины и частоты, временного отрезка воздействия, состояния здоровья человека. Источники с высоким уровнем ЭМП оказывают более сильное влияние на здоровье человека. Глубина проникновения в организм зависит от длины волны: длинноволновые поля действуют на внутренние органы, головной и спинной мозг, короткие волны – только на кожу и приводят к тепловому эффекту. ЭМП увеличивают риск для здоровья детского и ослабленного организма, а также людей, подверженных аллергическим заболеваниям.
После кратковременного воздействия электромагнитных волн здоровый организм способен полностью восстановиться и устранить изменения, произошедшие во время нахождения в зоне повышенного ЭМИ. При длительном действии электромагнитных лучей нарушается биоэнергетическое равновесие организма, изменения накапливаются и приобретают стабильный характер.
Для того чтобы электрическая техника облегчала жизнь человека, а не укорачивала ее, необходимо придерживаться следующих советов и правил.
Расставлять электробытовые приборы таким образом, чтобы они находились как можно дальше от зоны отдыха и обеденного стола (минимум 2 метра), не находиться рядом с работающей микроволновкой или обогревателем.
Расстояние от монитора или телевизора должно составлять не менее 30 см.
Из спальни и детской комнаты по возможности удалить все электроприборы.
Электронные часы с будильником ставить не ближе 10 см от подушки.
Сотовые телефоны не рекомендуется подносить к голове ближе, чем 2,5 см. Неплохо разговаривать через громкую связь, а телефон держать как можно дальше от себя.
Выключать неиспользуемые электрические устройства, поскольку даже в спящем режиме от них исходит определенная доза излучения.
Не используйте фен перед сном: ЭМИ замедляет выработку мелатонина и нарушает циклы сна. Не стоит пользоваться и компьютером или планшетом менее чем за 2 часа до отхода ко сну.
В розетках для подключения электроприборов необходимо проверить наличие заземления.
Выполнение этих рекомендаций позволит минимизировать разрушительные последствия для здоровья от вредного воздействия ЭМП.
