Печальную статистику озвучили в региональном Роспотребнадзоре. В Орловской области, по данным за 2022-2024 годы, заболеваемость ожирением детей до 14 лет, подростков и взрослых (старше 18 лет) превышает уровень Российской Федерации. Заболеваемость ожирением детей до 14 лет в 2024 году выше среднеобластного уровня регистрировалась на территориях Орла, Глзуновского, Дмитровского, Залегощенского, Краснозоренского, Ливенского, Малоархангельского, Мценского, Новодеревеньквского, Новосильского, Троснянского, Хотынецкого и Шаблыкинского районов.
При этом необходимо учитывать, что заболеваемость ожирением подростков и взрослых имеет выраженную тенденцию к росту. В 2024 году заболеваемость взрослых выше среднеобластного уровня регистрировалась на территории Колпнянского, Краснозоренского, Новосильского, Покровского, Свердловского, Сосковского, Урицкого, Шаблыкинского и Хотынецкого районов.
Желающим похудеть необходимо следовать двум обязательным правилам. В первую очередь, необходимо ограничить калорийность потребляемой пищи (снижать жиры и сахара, увеличить долю фруктов и овощей), обеспечить 4−5 разовое питание маленькими порциями. Во-вторых, вести регулярную физическую активность – 60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых. Невозможно похудеть только за счет диет, так же как бесполезно изнурять себя на велотренажераз без пересмотра рациона питания (точнее его калорийности).
Также для уменьшения веса необходимо избегать потребления алкоголя и табака. Если же при соблюдении всех рекомендаций вес не приходит в норму, то лучше обратиться к специалисту.
Ожирение – не только орловская. Это одна из глобальных проблем. В мире насчитывается 650 миллионов взрослых старше 18 лет и более 120 миллионов детей, страдающих ожирением.
Ожирение относится к одному из основных факторов риска смертности. Ежегодно порядка 3 миллионов человек умирают из-за последствий избыточного веса или ожирения. По прогнозу ВОЗ, к 2025 году 2,7 миллиарда взрослых во всем мире будут страдать от избыточного веса и ожирения.
Повышенный индекс массы тела (ИМТ) является одним из основных факторов риска таких неинфекционных заболеваний, как: сердечно-сосудистые заболевания (главным образом, болезни сердца и инсульт); диабет; нарушения опорно-двигательной системы. Ожирение уменьшает продолжительность жизни в среднем на 3-5 лет при небольшом избытке веса, до 15 лет при выраженном ожирении.
Согласно ВОЗ диагноз «избыточный вес» или «ожирение» у взрослых ставится в следующих случаях:
ИМТ больше или равен 25 — избыточный вес;
ИМТ больше или равен 30 — ожирение.
Основная причина ожирения – переедание. А главный фактор развития ожирения – низкая физическая активность. Поэтому без решения в комплексе этих двух проблем стрелка на ваших весах не качнется в сторону уменьшения.