В этот четверг православные христиане будут отмечать один из самых древних праздников – Крещение Господне или Богоявление. Главная традиция этого дня – окунание в специально сделанные купели — иордани. В этом году на территории Орла в целях безопасности иордань решено не оборудовать. Окунуться можно будет в 25 купелях в районах Орловской области. Полный список оборудованных мест доступен на сайте МЧС. По традиции, орловцам напомнили основные правила, которые необходимо соблюдать во время Крещенских купаний:
- перед погружением в иордань необходимо разогреть тело, перед купанием можно совершить пробежку, надев минимум одежды, сделать разминку;
- к иордани необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до купели;
- прежде чем войти в воду, нужно смочить лицо, руки, ноги, грудь, живот и спину и только затем окунуться по шею, после чего усиленно плыть брассом;
- контакт с низкой температурой должен быть непродолжительным, в пределах 20-30 секунд, не более, чтобы не допустить серьезного переохлаждения организма;
- не рекомендуется окунаться в купель людям, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни легких и суставов, также нельзя купаться тем, кто недавно перенес инфекционные и вирусные заболевания, и детям;
- не создавайте давку в местах входа и выхода из купален;
- после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и во избежание возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего с добавлением ягод и фруктов.