4 марта, в День Всемирной борьбы с ожирением, региональное управление Роспотребнадзора представило данные по заболеваемости ожирением в Орловской области.
На территории Орловской области заболеваемость ожирением детей до 14 лет за последние годы имеет выраженную тенденцию к снижению, средний темп снижения заболеваемости – 13,1% в год. При этом заболеваемость ожирением детей до 14 лет на территории области выше заболеваемости по Российской Федерации.
Заболеваемость ожирением подростков (15-17 лет), взрослых также имеет выраженную тенденцию к снижению, заболеваемость на уровне Российской Федерации.
Роспотребнадзор рекомендает людям, страдающим ожирением, ограничить калорийность потребляемой пищи (снижать жиры и сахара, увеличить долю фруктов и овощей), обеспечить 4−5 разовое питание маленькими порциями;
вести регулярную физическую активность – 60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых. Необходимо избегать потребления алкоголя и табака. Если при соблюдении всех рекомендаций вес не приходит в норму, лучше обратиться к специалисту.